Individueller Umgang mit Stress und Erschöpfung


Kompakt-Work-Shop „Kurz und Knackig“ am Sonntag, den 18. Mai 2014, 11:00 bis 14:00 Uhr

Individueller Umgang mit Stress und Erschöpfung 

Einfach besser umgehen mit dem alltäglichen Wahnsinn!

 

…………..   Übungshefte Workshop Stress Entschleunigung_ klein……

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  • Ziele: 
    – erkennen und reagieren der Stressauslöser
    – wahrnehmen körperlicher und psychischer Frühwarnsysteme
    – entdecken eigener Stress-Ressourcen
    – entschärfen künftiger Stress-Situationen
    – kennen lernen instrumenteller, kognitiver und körperlicher Methoden zur Stress- Selbstregulation
    – einfach besserer Umgang mit Stress
  • Nutzen:
    – schnelleres Erkennen von Stresssituationen und somit gezieltere Handlung
    – Abbau von Stress mit kleinen, alltagstauglichen Methoden
    – Erhöhung Ihrer Stressresistenz und Gesunderhaltung
    – Sie werden kreativer, entspannter, glücklicher und senken das Risiko für Langzeiterkrankungen

Dozentin: Sabine Tischer, Stress- und Burnoutberaterin, Coach und Trainerin

Ort des Work-Shops: Kaiserstraße 84 in Karlsruhe

Preis je Work-Shop p.P.: 45,00 €*

Anmeldung: info@gesundimbusiness.com

*10% der Einnahmen gehen an das Kinderhospizdienst Karlsruhe und Landkreis!

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